Puasa : Turun 4kg - Sila Bantu Kak So
Berat Teman turun 4kg.... TOLONG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sekarang tinggal 42kg jer aduhai....
BMI plak 16 -UNDERWEIGHT SANGAT
Apa patut teman lakukan untuk naik sampai 50kg...
tak pernah sampai 50kg semenjak umur 25tahun....
aduhai...
Akak tak tau nak tolong camana. Akak dah puasa sebulan pun tetap menten berat yg sama (yakni kategori terlebih berat macam biasa). Canggih kan, kihkih.
BalasPadamaduhai Kak Maintain la elok hahahahha... tak ada nyer terlebih berat Kak Dinas tu... tengok jari pon runcing jer hehehhee
Padam